Pe lângă distracţie, sărbătorile de iarnă au adus cu sine excese de tot felul

Un kilogram pus după masa de Craciun, al doilea după Revelion. Aşa se face că cernavodenii au intrat în 2014 cu greutate. Nu este totul pierdut, şi-au spus cei care au exagerat cu caltabosii sau friptura și au ieşit să facă miscare în aer liber. Cu mic cu mare, aceştia au luat cu asalt centrul civic al orasului. Atât adolescenţii cât şi cei trecuţi de prima tinereţe au ieşit sa se plimbe si sa mai scape de cateva kilograme.

Pentru a scăpa de surplusul de grăsime acumulat în perioada sărbătorilor, specialiştii recomandă cel putin 30 de minute de miscare pe zi. De asemenea dacă dorim sa se vadă rezultate, trebuie să îmbinăm mişcarea cu un regim alimentar sănătos, fără grăsimi şi bogat în nutrienti. In scurt timp este posibil însă ca  zelul cernavodenilor să treacă, miscarea să fie din nou în plan second, iar obiceiurile nesănătoase să revina în fortă în viata cotidană.

Reporter: Roxana Oprea ; imagine: Valentin Babusca