Odată cu venirea iernii, trebuie să ne gândim la schimbarea regimului alimentar (VIDEO)

În timpul verii, medicii ne recomandă să consumăm cât mai multe fructe şi legume. Sfatul este valabil şi pentru sezonul rece, când organismul are nevoie de un aport ridicat de vitamine.

În sezonul friguros, riscăm să putem câteva kilograme în plus, din cauza alimentaţiei bogate în grăsimi. Medicii spun că iarna şi poftele noastre au de suferit, iar mulţi oameni adaugă în meniul zilnic mâncăruri consistente, gătite şi, în special, preparate calde. În acest caz, ideal ar fi să diminuăm cantitatea alimentelor consumate.

Reporter: Denisa Stoenescu ; Imagine: Bogdan Inel