Îmbrăcați-vă în straturi să faceți față frigului

Gradele cu minus din termometre au făcut vremea greu de suportat pentru organismul uman, iar autoritățile au transmis clar cetățenilor să nu se aventureze în viscol decît dacă au o urgență. În caz contrar, vor îngroșa rândurilor celor care au ajuns la Urgențe cu degerături și probleme de sănătate cauzate de gerul tăios. Dacă totuși trebui să ieșiți din casă, vă spunem cum trebuie să vă îmbrăcați pentru a păstra cît mai multă căldură în corp.

Ochii, tenul și extremitățile sunt cele mai expuse frigului și primele care au de suferit atunci cînd afara sunt grade cu minus în termometre. Pe lîngă degerături, poate apărea și deshidratarea severă, sau pielea crăpată, dacă nu ne acoperim fața cu un fular și nu ne protejăm cu căciulă sau pălărie. Și utilizarea ochelarilor de soare are utilitate în această perioadă,  mai ales pentru șoferi, având în vedere că razele violete se reflectă puternic pe suprafața stratului de nea. Incălțămintea, spun medicii este la fel de importantă, dacă vrem să facem față stratului de polei și să nu răcim. Cele mai potrivite sunt cizmele cu talpa cât mai groasă și realizate din materiale izolate, astfel încât zîpada și umezeala să nu pătrundă până la piele. O regula de aur pentru a face față frigului este sa ne îmbrăcăm în straturi și sa folosim materiale prietenoase corpului, în niciun caz cele sintetice care favorizează șimențin transpirația rece pe piele. Nu ar trebui să ne lipsească nici mănușile cu deget, din piele sau lână. Amare atenție, spun medicii, nu este recomandat să fie expuși acestor temperaturi nou născuții și belelușii, care pot avea probleme grave de sănătate chiar și la o expunere de scurtă durată la temperaturi mai scăzute de minus două grade Celsius.

Redactor: Andreea Barbu