Antrenament rapid cu rezultate spectaculoase

Indiferent de vâstă sau de sex, cu toții ne dorim un corp cu forme de invidiat. Vremurile moderne nu ne mai permit să pierdem ore în șir la sală, iar rezultatele să apară după luni de antrenament. Specialiștii din domeniul fitness-ului vin cu soluția.

„Pentru sănătatea dumneavoastră faceți mișcare cel puțin 30 de minute în fiecare zi”, este mesajul pe care îl auzim aproape zilnic. 30 de minute durează și antrenamentele moderne în sălile de fitness și estetică corporală.

Vara este sezonul pentru care cei mai mulți dintre oameni se pregătesc intens în timpul anului în sălile de forță și la orele de aerobic. Pe timpul verii, specialiștii recomandă întreținerea fizicului care va întoarece toate privirile pe plajă sau la piscină.

Cu un antrenament de 30 de minute, de două ori pe săptămână puteți scăpa, într-un timp relativ scurt, de kilogramele în plus. În același timp, tonusului va fi ridicat, iar starea de sănătate se va îmbunătății considerabil.

Reporter: Cerasela Videanu ; Imagine: Adrian Florea