Administrația Națională de Meteorologie a emis astăzi o atenționare cod galben de caniculă

Meteorologii au anunțat că în intervalul 30 iunie – 3 iulie, în Banat, Crişana, local în Oltenia, Maramureş şi vestul Transilvaniei în cursul după-amiezelor va fi caniculă, cu temperaturi maxime de 35…37 de grade. Disconfortul termic se va accentua, iar în zonele menţionate indicele temperatura-umezeală va atinge şi depăşi pragul critic de 80. Pentru a face mai uşor de suportat temperaturile ridicate, medicii recomandă să consumați cât mai multe mâncăruri uşoare, să vă hidratați, să să purtați pălării şi îmbrăcăminte din ţesături naturale în culori deschise. Ca regulă generală, în zilele calăduroase de vară, trebuie evitate dulciurile, produsele zaharoase, alcoolul, carnea grasă şi prăjelile, iar în locul lor să se prepare mâncăruri cât mai uşoare şi bogoate în vitamine şi minerale. Pentru a menţine organismul sănătos în zilele caniculare, medicii recomandă semipreparatele uşoare, salatele, carnea albă, peştele, fructele şi legumele. De asemenea, specialiștii vă sfătuiesc să evitațați expunerile la soare în intervalul orar 11-16.

Pentru mai multe detalii si imagini video va rugam urmariti jurnalul Litoral TV

Redactor: Doina Sirbu