A început sezonul fructelor

Fie pentru a mai slăbi, fie doar din plăcerea de a consuma fructe tot mai multe persoane introduc în dieta lor zilnică o porție consistentă de fructe.

Cei mai câştigaţi sunt, evident, comercianţii.

Chiar dacă sunt recomandate de nutriționiști, fructele nu pot înlocui meniul zilnic care trebuie să fie cât mai diversificat

Potrivit specialiştilor, fructele ar trebui consumate  întotdeauna pe stomacul gol sau la un interval de 2 ore înainte sau după masă. Ele pot fi alese ca gustări între mesele principale, astfel că 2-3 porţii de fructe pe zi sunt suficiente.

Reporter: Camer Negip ; Imagine: Victor Nita